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Arepas Venezolanas Clásicas

Arepas Venezolanas Clásicas

Arepas esponjosas y doradas por fuera, perfectas para rellenar con queso, carne mechada o aguacate.

Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
6

Me encanta preparar esta receta cuando quiero algo rico y reconfortante sin complicarme en la cocina. Es de esas favoritas a las que siempre vuelvo porque sale bien y tiene muchísimo sabor. Si la haces conmigo, vas a conseguir un resultado delicioso con pasos simples y prácticos.

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de maíz precocida (Harina P.A.N. o similar)
  • 2 1/2 tazas de agua tibia
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • Rellenos opcionales: queso blanco, carne mechada, aguacate, caraotas negras

Instrucciones

  1. Mezclar la masa: En un tazón grande, mezcla el agua tibia con la sal y el aceite. Agrega gradualmente la harina de maíz, mezclando con las manos hasta obtener una masa suave y homogénea. Deja reposar 5 minutos.
  2. Formar las arepas: Divide la masa en 6 porciones iguales. Con las manos húmedas, forma bolas y aplánalas hasta obtener discos de aproximadamente 1.5-2 cm de grosor y 10 cm de diámetro.
  3. Cocinar en sartén: Calienta una sartén de hierro fundido o antiadherente a fuego medio-alto. Añade un poco de aceite. Cocina las arepas 5-7 minutos por cada lado hasta que estén doradas y formen una costra.
  4. Terminar en horno (opcional): Para arepas más esponjosas, lleva la sartén al horno precalentado a 180°C por 10 minutos adicionales.
  5. Comprobar la cocción: La arepa está lista cuando al golpearla suena hueca. Deja enfriar ligeramente.
  6. Abrir y rellenar: Con un cuchillo, abre la arepa por el lado y rellena con tus ingredientes favoritos. Sirve inmediatamente.

Herramientas de Cocina Necesarias

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Información Nutricional

Por porción · Solo estimaciones

Información Nutricional

Por porción

220 kcalCalorías
Proteínas5g
Carbohidratos Totales38g
Grasas Totales6g
Fibra Dietética2g
Sodio380mg

* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. La información nutricional es estimada y puede variar.