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Tostada de Aguacate Perfecta

Tostada de Aguacate Perfecta

Tostada crujiente con aguacate cremoso, huevo pochado y un toque de chile y limón. El desayuno definitivo.

Preparación
10 min
Cocción
5 min
Porciones
2

Me encanta preparar esta receta cuando quiero algo rico y reconfortante sin complicarme en la cocina. Es de esas favoritas a las que siempre vuelvo porque sale bien y tiene muchísimo sabor. Si la haces conmigo, vas a conseguir un resultado delicioso con pasos simples y prácticos.

Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan artesanal o integral grueso
  • 1 aguacate maduro grande
  • 2 huevos frescos
  • 1 cucharada de vinagre blanco (para el pochado)
  • Jugo de 1/2 limón
  • Sal en escamas y pimienta negra al gusto
  • Hojuelas de chile rojo al gusto
  • Aceite de oliva extra virgen para terminar
  • Opcional: rabanitos en rodajas, semillas de sésamo, cilantro fresco

Instrucciones

  1. Tostar el pan: Tuesta las rebanadas de pan hasta obtener un dorado uniforme y una textura crujiente.
  2. Preparar el aguacate: Parte el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa. En un tazón pequeño, machácala con un tenedor. Sazona con jugo de limón, sal y pimienta. Reserva.
  3. Pochar los huevos: Llena una sartén profunda con agua hasta la mitad y añade el vinagre. Lleva a un hervor suave a fuego medio. Crea un pequeño remolino con una cuchara y desliza suavemente un huevo en el centro. Cocina 3 minutos para yema líquida. Retira con espumadera. Repite con el segundo huevo.
  4. Armar la tostada: Esparce generosamente el aguacate sobre cada tostada. Coloca el huevo pochado encima.
  5. Terminar y servir: Añade hojuelas de chile, sal en escamas, un hilo de aceite de oliva y los toppings opcionales que prefieras. Sirve de inmediato.

Herramientas de Cocina Necesarias

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Información Nutricional

Por porción · Solo estimaciones

Información Nutricional

Por porción

320 kcalCalorías
Proteínas10g
Carbohidratos Totales28g
Grasas Totales20g
Fibra Dietética8g
Sodio310mg

* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. La información nutricional es estimada y puede variar.