Salmón al Limón y Hierbas en Bandeja con Espárragos
Una cena fácil y saludable de salmón y espárragos, lista en una sola bandeja.
¡Me encanta cuando una cena puede ser tan deliciosa como fácil! Esta receta de salmón al limón y hierbas con espárragos es mi salvación para esas noches en las que quiero algo saludable y lleno de sabor, pero no tengo mucho tiempo ni ganas de limpiar un montón de platos. Todo se hace en una sola bandeja, lo que significa menos trabajo y más tiempo para disfrutar.
Ingredientes
- 2 filetes de salmón (aproximadamente 150-180g cada uno)
- 1 manojo de espárragos frescos, puntas cortadas
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 limón, la mitad en rodajas finas y la otra mitad para exprimir
- 1 cucharada de hierbas frescas picadas (como perejil, eneldo o tomillo)
- 1 diente de ajo, picado finamente (opcional)
- Sal y pimienta negra recién molida al gusto
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C (400°F). Cubre una bandeja para hornear con papel de hornear.
- Lava y seca los espárragos. Colócalos en un lado de la bandeja preparada. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Remueve para cubrir.
- En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva restante, las hierbas picadas, el ajo picado (si lo usas), sal y pimienta.
- Coloca los filetes de salmón sobre los espárragos en la bandeja. Unta la mezcla de aceite y hierbas sobre cada filete de salmón.
- Coloca las rodajas de limón encima de los filetes de salmón.
- Hornea durante 12-15 minutos, o hasta que el salmón esté bien cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor, y los espárragos estén tiernos pero crujientes.
- Exprime el jugo de la mitad restante del limón sobre el salmón y los espárragos justo antes de servir.
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* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. La información nutricional es estimada y puede variar.
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