Tortitas Rápidas de Frijoles Negros y Maíz con Crema de Lima
Tortitas crujientes y sabrosas, perfectas para un almuerzo rápido y lleno de sabor.
Me encanta tener a mano recetas que sean rápidas, deliciosas y que utilicen ingredientes que ya tengo en la despensa. Estas tortitas de frijoles negros y maíz son justo eso. Las preparo cuando necesito una comida ligera pero satisfactoria, y la crema de lima le da un toque fresco y vibrante que me encanta. ¡Son perfectas para un almuerzo entre semana o incluso como un aperitivo!
Ingredientes
- 1 lata (400g) de frijoles negros, escurridos y enjuagados
- 1 lata (150g) de maíz dulce, escurrido
- 1/2 taza de harina para todo uso
- 1 huevo grande
- 1/4 taza de leche
- 1/4 taza de cebolla morada finamente picada
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de polvo de chile (opcional)
- Sal y pimienta negra al gusto
- 2-3 cucharadas de aceite vegetal, para freír
Para la Crema de Lima:
- 1/2 taza de crema agria o yogur griego
- 1 cucharada de jugo de lima fresco
- Una pizca de sal
Instrucciones
- En un bol grande, machaca ligeramente los frijoles negros con un tenedor, dejando algunos enteros.
- Añade el maíz, la harina, el huevo, la leche, la cebolla morada, el cilantro, el comino, el polvo de chile (si lo usas), sal y pimienta. Mezcla hasta que todo esté bien combinado. La mezcla debe ser espesa.
- Prepara la crema de lima mezclando la crema agria (o yogur), el jugo de lima y una pizca de sal en un tazón pequeño. Reserva.
- Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
- Con una cuchara, forma tortitas con la mezcla de frijoles y maíz, colocando unas 2-3 cucharadas por tortita. Colócalas con cuidado en la sartén caliente, sin llenar demasiado.
- Cocina durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes. Añade más aceite si es necesario para lotes posteriores.
- Sirve las tortitas calientes, cubiertas con la crema de lima y, si lo deseas, un poco más de cilantro fresco.
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* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. La información nutricional es estimada y puede variar.
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